Snabb och god GI frukost!

Banangröt med kanel och kardemumma - 1 port

1 dl havregryn
1 dl vatten
1 dl sojamjölk
1 banan

Häll havregrynen, vattnet och mjölken i en kastrull och koka upp. Mosa bananen med en gaffel. När det börjar puttra i kastrullen, i med den mosade bananen ch låt skjuda i ca 3 minuter.

Serveras med mjölk, kanel och kardemumma!